Le coin Coach

Le coin Coach

Que vous soyez un coureur débutant ou un coureur qui reprend la course après un arrêt ou une blessure, David vous propose dans cette rubrique de découvrir ou simplement consulter quelques informations techniques sur la pratique de la course à pied.

N’hésitez pas à nous retrouver lors des séances du mercredi soir à 18H15 devant la mairie ou le dimanche matin à 9H30 pour échanger.

Les conseils de reprise.

Le renforcement musculaire.

Pour celles et ceux qui le souhaitent, David vous propose un plan d’entrainement pour la préparation du marathon de La Rochelle le dimanche 28 novembre 2021.

Début de la préparation le mercredi 8 septembre 2021.

A vos agendas.